Die Naturheilkunde bietet ein reichhaltiges Angebot an verschiedenen Therapien. So ist die Wirksamkeit von Blutegeln bei Gelenkschmerzen wissenschaftlich belegt. Bei der Behandlung mit Blutegeln geben diese ihren Speichel in die Wunde. Der Speichel enthält bis zu 100 verschiedene entzündungs- sowie gerinnungshemmende und schmerzstillende Substanzen.
Ist die Diagnose Gelenkverschleiß (Arthrose) bestätigt, so gibt es eine Vielzahl von Methoden, die einen Einfluss auf die Linderung von Schmerzen haben. Grundsätzlich ist eine Therapie unter Einsatz einer Gewürzmischung wissenschaftlich nicht belegt, zeigt aber vielversprechende Ansätze bei Arthrosepatienten, wie die Medizinsendung Visite des NDR berichtet.
Bei Arthrose ist die Gelenkschleimhaut gereizt und der Knorpel teilweise oder gar ganz aufgebraucht. Dies hat zur Folge, dass Knochen auf Knochen reibt und somit starke Schmerzen entstehen. Die ungewöhnliche Gewürztherapie setzt hier an. Die anregenden Inhaltsstoffe sollen die Gelenkschleimhäute regenerieren. Durch die Regeneration und eine verstärkte Durchblutung kann die Gelenkschleimhaut wieder ihre normale Funktion erfüllen und ausreichend Gelenkschmiere produzieren. Die Reibung zwischen den Knochen verringert sich und die Schmerzen sollten somit geringer werden. Aus Erfahrungsberichten sollte sich eine Besserung nach ca. sechs Wochen einstellen.
Inhaltsstoffe und Mischverhältnis
Diese ungewöhnliche Gewürztherapie besteht aus Cumin (Kreuzkümmel), Diese ungewöhnliche Gewürztherapie besteht aus Cumin (Kreuzkümmel), Koriander und Muskatnuss, die für ihre schmerzlindernden Eigenschaften bekannt sind. Alle drei Gewürze können zu gleichen Teilen und jeweils eine Messerspitze in Joghurt, Saft, Wasser oder dem Essen gegeben werden. Ergänzend dazu können Kurkuma, Chili und Zimt durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützend wirken. Kurkuma ist besonders reich an Curcumin, das Entzündungen effektiv reduziert, während Chili durch Capsaicin entzündungshemmend und durchblutungsfördernd wirkt. Zimt trägt ebenfalls durch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zur Linderung von Arthrose Symptomen bei.
Die Therapie als Unterstützung
Durch die Beeinflußung der Entzündungswege kann die Gewürztherapie auf die Symptome der Arthrose schmerzlindernd wirken. Die Arthrose selbst kann nicht mehr rückgängig gemacht werden. Die Therapie sollte als Unterstützung zu weiteren Maßnahmen dienen. Das Gelenk sollte stets aktiv in Bewegung bleiben und durch Ergo- oder Physiotherapie behandelt werden.
Mit Gewürzen gegen Gelenkschmerzen
Der NDR berichtet in seinen Gesundheitsmagazinen immer wieder über die Gewürztherapie bei Arthrose.
Die Ernährungs-Docs
Hier finden Sie einen Beitrag der Ernährungs-Docs vom 10.05.2023, in dem es sowohl um Intervallfasten als auch um den Einsatz von Gewürzen geht.